단호박 전복 계란찜

큐레이션 포인트

  • 요리시간35분
  • 분량2인분
jaljal
“단호박 뿐만 아니라 전복도 가을이 제철이라는 사실 알고 계셨나요? 게다가 단호박은 항암효과까지 있는 슈퍼푸드로 알려져 있죠. 해산물과 버섯으로 속을 채운 단호박 계란찜으로 저지방, 고단백의 건강하고 따뜻한 한 끼 식사를 준비했습니다.”

이번주 밀키트는 어떤 밀키트?

제품상세정보

1재료 준비하기
새우와 전복, 만가닥 버섯을 흐르는 물에 깨끗이 씻어줍니다. 만가닥 버섯은 결대로 찢어둡니다.  계란 3개를 깨서 접시에 잘 풀어둡니다. 단호박은 씻은 후 윗부분을 잘라낸 뒤, 숟가락으로 씨와 속을 깨끗하게 파내어 둡니다. 찜기에 단호박을 넣은 후, 10분 동안 쪄줍니다.​
2다시마 육수 만들기

냄비에 물 200ml와 다시마를 넣고 강불에서 한번 끓인 후, 접시에 담아 충분히 식혀둡니다. (뜨거운 육수에 계란이 익혀질 수 있습니다.)

3계란찜 만들기

풀어둔 계란에 쯔유와 다시마 육수를 넣고 소금 후추로 간을 한 뒤, 잘 섞어둡니다. 위의 계란육수에 새우와 만가닥 버섯을 넣고 한 번 더 잘 섞습니다.

4단호박 계란찜 만들기

찐 단호박을 꺼내어 위의 계란육수 및 재료 전부를 넣고, 전복을 뚜껑 삼아 전복 껍질이 위쪽, 전복살이 아래쪽을 향하도록 단호박을 덮어 줍니다. 냄비에 물 100ml를 넣고 단호박을 넣어준 후, 뚜껑을 닫고 15분간 중불에서 익혀줍니다.

 

5플레이팅 하기

계란찜이 익으면 접시에 담고 후리가케로 장식을 한 후, 테이블에 올립니다.

 

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식품 유형 즉석조리식품 판매원 및 소재지 (대표: )
고객센터 교환 및 환불 신선식품 특성상 단순 변심에 의한 교환 및 환불은 불가합니다.
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단호박 전복 계란찜

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새우와 전복, 만가닥 버섯을 흐르는 물에 깨끗이 씻어줍니다. 만가닥 버섯은 결대로 찢어둡니다.  계란 3개를 깨서 접시에 잘 풀어둡니다. 단호박은 씻은 후 윗부분을 잘라낸 뒤, 숟가락으로 씨와 속을 깨끗하게 파내어 둡니다. 찜기에 단호박을 넣은 후, 10분 동안 쪄줍니다.​
2다시마 육수 만들기

냄비에 물 200ml와 다시마를 넣고 강불에서 한번 끓인 후, 접시에 담아 충분히 식혀둡니다. (뜨거운 육수에 계란이 익혀질 수 있습니다.)

3계란찜 만들기

풀어둔 계란에 쯔유와 다시마 육수를 넣고 소금 후추로 간을 한 뒤, 잘 섞어둡니다. 위의 계란육수에 새우와 만가닥 버섯을 넣고 한 번 더 잘 섞습니다.

4단호박 계란찜 만들기

찐 단호박을 꺼내어 위의 계란육수 및 재료 전부를 넣고, 전복을 뚜껑 삼아 전복 껍질이 위쪽, 전복살이 아래쪽을 향하도록 단호박을 덮어 줍니다. 냄비에 물 100ml를 넣고 단호박을 넣어준 후, 뚜껑을 닫고 15분간 중불에서 익혀줍니다.

 

5플레이팅 하기

계란찜이 익으면 접시에 담고 후리가케로 장식을 한 후, 테이블에 올립니다.

 

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