비프 찹스테이크

큐레이션 포인트

  • 요리시간30 분
  • 분량2 인분
jaljal
“소고기를 해체하고 남은 부위에 야채를 넣어 볶아 먹던 요리에 유래된 찹스테이크는 조리가 간단한 저탄수화물, 고단백 메뉴로써 많은 사랑을 받아왔습니다. 고품질의 재료로 한단계 업그레이드한 비프 찹스테이크를 잘잘 레시피가 소개해드립니다.”

이번주 밀키트는 어떤 밀키트?

제품상세정보

1재료 준비하기
모든 야채는 흐르는 물에 깨끗이 씻어 줍니다. 마늘을 얇게 슬라이스 해줍니다. 양파와 파프리카를 2~3cm 길이로 깍뚝썰기 합니다. 브로콜리의 기둥을 자르고, 한잎크기로 잘라 줍니다. 양송이를 4등분 해줍니다.
2고기 재우기

준비된 소고기는 먹기좋은 크기로 썰어 놓고 소금, 후추, 로즈마리, 마늘 슬라이스와 함께 버무려 놓습니다. (장식을 위해 로즈마리 잎사귀를 몇개 빼놓습니다.)

 

3소스 만들기

작은 냄비에 식용유를 살짝 두른뒤, 케찹을 넣고 중약불에서 신 향이 날아갈 때까지 타지않게 볶아줍니다. (코로 향을 맡아보아 자극적인 산미가 사라지면 잘 볶아진 겁니다.) 볶은 케찹에 굴소스와 설탕, 레드와인을 넣고 약불에서 설탕이 잘 녹을 때까지 저어주고, 물 100ml를 추가한 후, 소스 농도가 될 때까지 졸여 줍니다.

 

4고기 굽기

중불로 달궈둔 후라이팬에 식용유를 두르고, 2의 소고기, 로즈마리, 마늘을 노릇하게 볶아줍니다.

 

5야채넣고 볶기

고기 겉면이 노릇하게 잘 익으면 양파와 파프리카를 넣고, 양파가 투명해질 때까지 볶은뒤, 양송이와 브로콜리를 넣고 익혀줍니다. 브로컬리의 숨이 죽으면 3에서 만든 소스를 넣고 함께 약불에서 볶아줍니다.

 

6플레이팅 하기

플레이팅 그릇에 고기와 야채가 잘 섞이도록 담고, 로즈마리 잎사귀를 올려 마무리 합니다. 

먹어본 사람들

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상품정보제공 고시

식품 유형 즉석조리식품 판매원 및 소재지 (대표: )
고객센터 교환 및 환불 신선식품 특성상 단순 변심에 의한 교환 및 환불은 불가합니다.
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모든 야채는 흐르는 물에 깨끗이 씻어 줍니다. 마늘을 얇게 슬라이스 해줍니다. 양파와 파프리카를 2~3cm 길이로 깍뚝썰기 합니다. 브로콜리의 기둥을 자르고, 한잎크기로 잘라 줍니다. 양송이를 4등분 해줍니다.
2고기 재우기

준비된 소고기는 먹기좋은 크기로 썰어 놓고 소금, 후추, 로즈마리, 마늘 슬라이스와 함께 버무려 놓습니다. (장식을 위해 로즈마리 잎사귀를 몇개 빼놓습니다.)

 

3소스 만들기

작은 냄비에 식용유를 살짝 두른뒤, 케찹을 넣고 중약불에서 신 향이 날아갈 때까지 타지않게 볶아줍니다. (코로 향을 맡아보아 자극적인 산미가 사라지면 잘 볶아진 겁니다.) 볶은 케찹에 굴소스와 설탕, 레드와인을 넣고 약불에서 설탕이 잘 녹을 때까지 저어주고, 물 100ml를 추가한 후, 소스 농도가 될 때까지 졸여 줍니다.

 

4고기 굽기

중불로 달궈둔 후라이팬에 식용유를 두르고, 2의 소고기, 로즈마리, 마늘을 노릇하게 볶아줍니다.

 

5야채넣고 볶기

고기 겉면이 노릇하게 잘 익으면 양파와 파프리카를 넣고, 양파가 투명해질 때까지 볶은뒤, 양송이와 브로콜리를 넣고 익혀줍니다. 브로컬리의 숨이 죽으면 3에서 만든 소스를 넣고 함께 약불에서 볶아줍니다.

 

6플레이팅 하기

플레이팅 그릇에 고기와 야채가 잘 섞이도록 담고, 로즈마리 잎사귀를 올려 마무리 합니다. 

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