들깨의 효능으로는 혈액 속 콜레스테롤 수치를 감소 시켜주는 효과와 함께 혈전이 생기는 것도 억제 시켜주는 효과가 있어서 혈관을 건강하게 만들어줍니다.

이런 들깨가 들어간 소불고기 전골은 추워지는 요즘에 제격인 건강한 한 끼가 될 겁니다. 

따뜻하게 속을 채워줌으로써, 더 추워질 겨울을 준비하기에도 안성맞춤 건강식입니다. 

1. 냄비에 재료를 모두 넣고 끓여주세요.
 

2. 끓기 시작한 후 3분 정도 더 졸이면 완성입니다. 
 

약불에서 끓이면서 드시면 더욱 맛있습니다. 

즉시 조리하시는 것이 아니라면 반드시 냉장보관 해주세요. 
 

취향에 맞게 각종 야채를 첨가하시거나 기호에 맞게 간을 하여 드시면 더욱 맛있습니다. 

1. 소고기
 

2. 양념소스
 

3. 버섯류
 

4. 대파
 

5. 당면